Pulsuhr Tipps

[Snowflake]

Hallo, ich dachte mir ich gebe mal meine Tipps zum Pulsmessen beim Sport oder im Alltag weiter. Vielen von uns hat ja auch gemäßigter Ausdauertraining geholfen. Ich habe mir eine Pulsuhr und einen Oxymeter für den Finger gekauft und beide verglichen. In Ruhe zeigen beide denselben Puls an- draußen im Gelände ist der Fingerpulsanzeiger wesentlich zuverlässiger. Ich reite wieder im Schritt aus und brauche die Kontrolle des Pulses. Bin bei der Pulsuhr erschrocken, die hat zwischen 53 und 140 alles angezeigt. Der Fingermesser hat immer um die 90 Puls angezeigt, was auch sicherlich stimmt. Die Uhr ist aber im Alltag praktischer- da geht sie auch ziemlich genau.Sie zeichnet auch den Schlaf auf und zeigt an wie viel schritte ich am Tag gemacht habe und Kalorienverbrauch. Ist ziemlich gut, da man so sein Gewicht kontrollieren kann - was ja echt schwer ist, wenn man ja plötzlich herzkrank ist , viele Medikamente nimmt und sich mehr soviel bewegen und leisten kann. Kurzer Zwischenbericht bei mir: Bin jetzt seit ca 3 Monaten herzkrank- EF von 20 auf 35Prozent verbessert- pro BNP von 8000 auf 200 durch die Medis runter. Im Februar habe ich wieder Kontrolle. Ursache bei mir unklar. Ich möchte mich auch bei Wolle bedanken für das tolle Forum.Ich verfolge oft die Berichte hier und hoffe für alle, dass es gut ausgeht und wir noch viele schöne Jahre vor uns haben.

Niemals die Hoffnung aufgeben
Viele Grüße Tatjana