02-14-2015, 09:01 PM
Hi Alex
Also wie sieht ein Reha Tag von mir aus
ich steh morgens zwangsweise um 6.30 auf, nimm erst ne Magenschutz Tablette ein, danach zum Frühstück wenn ich nicht zur blutabnahme muss, dann ca ne Stunde nach der Magen Tablette nehme ich den Rest 8 weitere Tabletten für mein herz, und nach einer kurzen Pause geht es zur Hocker Gymnastik, also leicht Sport treiben im sitzen, da ich zur zeit, besser gesagt mein Herz nicht mehr leistet gehen die ganz sanft mit mir um später gehts dann zur ergo, heißt Fahrrad fahren 18 min Intervall, 30 sec 75 Watt dann ca ne min nur 20 watt, denn bei Belastung geht mein niedriger Blutdruck von 80/50 noch weiter runter, deswegen ein leichtes Programm trotzdem helfen diese Methoden mir weiter weil ich am Anfang kaum 5 m ohne pause mich bewegen konnte 
und später laufen sie mit mir dann ne Runde um die Klinik, das sind dann wieder ca 550 m Gefälle und Steigung inclusive. Hört sich vielleicht für den einen oder anderen wie ein Kinderspiel an, aber für mich ist es harte Arbeit worüber ich eigentlich vor 2 Monaten gelacht und kinderkram gesagt hätte, naja Zeiten ändern sich halt ich hoffe nur das es noch besser wird und ich weiter fortschritte mache, die Zeit wird es zeigen! Wenn es zwischen durch keine Vorträge gibt bin ich dann so gegen 15 Uhr fertig mit allem und habe Freizeit wo wir zusammen sitzm, plaudern, Billard spielen, an Spieltagen in der Aula Fußball gucken, am Abend 5 weitere Pillen nehmen usw.... es geht schon, wie gesagt, hätte langweiliger sein können, zumindest hatte ich mir das vorgestellt bevor ich die Reha angetreten bin das langweilige Programm steht mir eigentlich noch bevor, Ende März muss ich wieder für 6 Tage stationär ins Krankenhaus ne Radio aktiv Therapie wegen meiner Schilddrüsen über Funktion abgeschottet im Zimmer über mich ergehen lassen kein besuch, nur im Zimmer und auf Station bleiben da strahlen Gefahr für andere besteht, muss da durch weil die Ärzte Sagen falls die über Funktion nicht bewältig wird steht mir ein erneuter Infarkt bevor und ob ich den überleb ist auch ne Frage bei meinem schwachen Herz dieses Reha Programm was ich habe heißt nicht das alle es haben, es gibt ne sportgruppe, trainingsgruppe, und meine die am leichtesten ist, also je nach Leistung halt! Achso die Psycho Tante zu der ich schon 2 mal musste sagte ich wäre seelisch in Top Form und würde sehr fürsorglich sein, und das ich nicht einen an der Waffel hätte, da brauch ich nicht mehr hin bin aber auch froh das die Reha bald zu Ende ist und ich nach Hause kann heute schien die Sonne und ich habe mich bei einem alleinigen Spaziergang gefragt ob ich den Sommer erleben werde man macht sich halt mal Gedanken, glaub das ist auch normal wenn man in den letzten Wochen 2 mal dem Tod von der schüppe gesprungen ist, denke mal das es sich mit der Zeit legen wird, ist halt noch alles sehr frisch naja lange rede kurzer Sinn, die Reha hat mir definitiv geholfen das ist klar! Sage mal bis demnächst, wünsche allen ein schönes Wochenende bis dann...
Also wie sieht ein Reha Tag von mir aus
ich steh morgens zwangsweise um 6.30 auf, nimm erst ne Magenschutz Tablette ein, danach zum Frühstück wenn ich nicht zur blutabnahme muss, dann ca ne Stunde nach der Magen Tablette nehme ich den Rest 8 weitere Tabletten für mein herz, und nach einer kurzen Pause geht es zur Hocker Gymnastik, also leicht Sport treiben im sitzen, da ich zur zeit, besser gesagt mein Herz nicht mehr leistet gehen die ganz sanft mit mir um später gehts dann zur ergo, heißt Fahrrad fahren 18 min Intervall, 30 sec 75 Watt dann ca ne min nur 20 watt, denn bei Belastung geht mein niedriger Blutdruck von 80/50 noch weiter runter, deswegen ein leichtes Programm trotzdem helfen diese Methoden mir weiter weil ich am Anfang kaum 5 m ohne pause mich bewegen konnte und später laufen sie mit mir dann ne Runde um die Klinik, das sind dann wieder ca 550 m Gefälle und Steigung inclusive. Hört sich vielleicht für den einen oder anderen wie ein Kinderspiel an, aber für mich ist es harte Arbeit worüber ich eigentlich vor 2 Monaten gelacht und kinderkram gesagt hätte, naja Zeiten ändern sich halt ich hoffe nur das es noch besser wird und ich weiter fortschritte mache, die Zeit wird es zeigen! Wenn es zwischen durch keine Vorträge gibt bin ich dann so gegen 15 Uhr fertig mit allem und habe Freizeit wo wir zusammen sitzm, plaudern, Billard spielen, an Spieltagen in der Aula Fußball gucken, am Abend 5 weitere Pillen nehmen usw.... es geht schon, wie gesagt, hätte langweiliger sein können, zumindest hatte ich mir das vorgestellt bevor ich die Reha angetreten bin das langweilige Programm steht mir eigentlich noch bevor, Ende März muss ich wieder für 6 Tage stationär ins Krankenhaus ne Radio aktiv Therapie wegen meiner Schilddrüsen über Funktion abgeschottet im Zimmer über mich ergehen lassen kein besuch, nur im Zimmer und auf Station bleiben da strahlen Gefahr für andere besteht, muss da durch weil die Ärzte Sagen falls die über Funktion nicht bewältig wird steht mir ein erneuter Infarkt bevor und ob ich den überleb ist auch ne Frage bei meinem schwachen Herz dieses Reha Programm was ich habe heißt nicht das alle es haben, es gibt ne sportgruppe, trainingsgruppe, und meine die am leichtesten ist, also je nach Leistung halt! Achso die Psycho Tante zu der ich schon 2 mal musste sagte ich wäre seelisch in Top Form und würde sehr fürsorglich sein, und das ich nicht einen an der Waffel hätte, da brauch ich nicht mehr hin bin aber auch froh das die Reha bald zu Ende ist und ich nach Hause kann heute schien die Sonne und ich habe mich bei einem alleinigen Spaziergang gefragt ob ich den Sommer erleben werde man macht sich halt mal Gedanken, glaub das ist auch normal wenn man in den letzten Wochen 2 mal dem Tod von der schüppe gesprungen ist, denke mal das es sich mit der Zeit legen wird, ist halt noch alles sehr frisch naja lange rede kurzer Sinn, die Reha hat mir definitiv geholfen das ist klar! Sage mal bis demnächst, wünsche allen ein schönes Wochenende bis dann...
