01-18-2014, 07:18 PM
Nö bei der Tour de France war ich nicht. Ich habe mir den Ergometer aber schon vor der OP gekauft und auch wenn der Kardiloge sagte ich solle es lieber lassen ständig Sport gemacht. Ich bin 7 Tage nach der Implantation des CRT schon wieder ca.10.000 Schritte gelaufen. Schrittzähler bekommt man schon für ein paar € und ist jeden zu empfehlen. Ich halte eine kohlenhydratfreie Diät ein (habe in jetzt einen Jahr ca. 20 Kg zugenommen) und treibe aktiv Sport (ca. 20.000 Schritte pro Tag und ab Ergometer 40-50 Minuten bei verschiedenen Programmen) In der nächsten Woche lassse ich nach der Spirometrie ein auf mich abgestimmtes Fitnessprogramm erstellen. Leider komme ich aktuell selbst wenn ich ausgepauert auf dem Ergometer bin nicht den Puls über 100. Also auch geringe Fettverbrennung. Ist schon blöde, da hat man eine recht gute negative Bilanz und nimmt trotzdem zu 
Es ist auch ein Liegeergometer und es sind keine 200 Watt über die gesamte Laufzeit. Je nach Programm würde ich sagen die 200 Watt liegen
bei ca. 60 % des Programmes an.
Es ist beim Sport wichtig vor allen wenn man auch etwas an Gewicht verlieren will das man über 30 min schafft. Zuerst verbrennt man nur
Zucker dann Kohlenhydrate und erst nach ca. 30 Minuten Fett. Nur mal so als Hinweis
Es muss halt jeder für sich entscheiden was ermacht um mit solch einer Diagnose umzugehen, bei mir ist es das ich mir den meiner Meinung nach besten Kardiologen gesucht habe (und ich hatte Kontakt mit nicht wenigen) den für mich richtigen CRT und das ich denke das aktiver Sport
das optimale ist.
Im Anhang hier mal kleine Clips von dem CRT-D den ich eingesetzt bekommen habe und von den Herzkranzgefäßen. Dort sind die 3 Elektroden auch genau zu sehen die im Herzen bei mir verankert sind. Die waren so nett und haben mir die Aufnahmen von meiner OP auf einer DVD mitgegeben.
https://drive.google.com/file/d/0B_sMAFB...sp=sharing
und
https://drive.google.com/file/d/0B_sMAFB...sp=sharing
Ich werde irgendwann einmal meine "Herzakte" wenn alle persönlichen Daten geschwärzt sind veröffentlichen. Ich habe von jeden Befund der je bei mir gemacht worden ist eine Kopie.
Es ist auch ein Liegeergometer und es sind keine 200 Watt über die gesamte Laufzeit. Je nach Programm würde ich sagen die 200 Watt liegen
bei ca. 60 % des Programmes an.
Es ist beim Sport wichtig vor allen wenn man auch etwas an Gewicht verlieren will das man über 30 min schafft. Zuerst verbrennt man nur
Zucker dann Kohlenhydrate und erst nach ca. 30 Minuten Fett. Nur mal so als Hinweis
Es muss halt jeder für sich entscheiden was ermacht um mit solch einer Diagnose umzugehen, bei mir ist es das ich mir den meiner Meinung nach besten Kardiologen gesucht habe (und ich hatte Kontakt mit nicht wenigen) den für mich richtigen CRT und das ich denke das aktiver Sport
das optimale ist.
Im Anhang hier mal kleine Clips von dem CRT-D den ich eingesetzt bekommen habe und von den Herzkranzgefäßen. Dort sind die 3 Elektroden auch genau zu sehen die im Herzen bei mir verankert sind. Die waren so nett und haben mir die Aufnahmen von meiner OP auf einer DVD mitgegeben.
https://drive.google.com/file/d/0B_sMAFB...sp=sharing
und
https://drive.google.com/file/d/0B_sMAFB...sp=sharing
Ich werde irgendwann einmal meine "Herzakte" wenn alle persönlichen Daten geschwärzt sind veröffentlichen. Ich habe von jeden Befund der je bei mir gemacht worden ist eine Kopie.
