04-26-2013, 04:43 PM
Sup meine Freunde ! 
Ich bin jetzt seit dem 11. April in der Herz Reha und mir geht es großartig ! Ich unterhalte mich mit vielen anderen Herzpatienten, genieße meinen wunderschönen Ausblick auf die Berge, das gute Essen & die nett ausgestatteten Einzelzimmer.
Vom Training her werde ich echt hart rangenommen - die kennen da überhaupt nichts.
45 Min Krafttraining, 30 Min Fahrradergometrie, 30 Min Gymnastik, 45 Min Wandern & 30 Min Laufpand (Physiotherapie) gehören zu meinen täglichen Aufgaben. Da kommen dann noch die ewig langen Korridore hinzu, welche ich pro Tag sicher 20x auf & ab gehe. Und was genau zeigt mir das alles? Mein Herz ist noch nen' ziemlicher fitter Kamerad auf den ich mich verlassen kann. Meine EF lag am Tag der Reha bei ~55 % und ich hoffe, das es so bleibt (oder gern auch weiter nach oben geht).
Ich bin jetzt seit dem 11. April in der Herz Reha und mir geht es großartig ! Ich unterhalte mich mit vielen anderen Herzpatienten, genieße meinen wunderschönen Ausblick auf die Berge, das gute Essen & die nett ausgestatteten Einzelzimmer.
Vom Training her werde ich echt hart rangenommen - die kennen da überhaupt nichts.
45 Min Krafttraining, 30 Min Fahrradergometrie, 30 Min Gymnastik, 45 Min Wandern & 30 Min Laufpand (Physiotherapie) gehören zu meinen täglichen Aufgaben. Da kommen dann noch die ewig langen Korridore hinzu, welche ich pro Tag sicher 20x auf & ab gehe. Und was genau zeigt mir das alles? Mein Herz ist noch nen' ziemlicher fitter Kamerad auf den ich mich verlassen kann. Meine EF lag am Tag der Reha bei ~55 % und ich hoffe, das es so bleibt (oder gern auch weiter nach oben geht).
