Wieder einen Schritt zurück?

[defi]

Nananana Wer wird denn da gleich den Kopf hängen lassen.
@ Anke
Igitt. Diese Kotze ist gar nicht so schön.
Man soll sich nicht so hängen lassen. auch mir ging es gar nicht gut.
Aber da habe ich mir mal tüchtig in den A... getretten.
40 min Ergometer bei 60 Watt. Und danach ging es weiter mit Baskettball.
Hophaopp.
Der Tag danach war gar nicht schön als weiter gemacht.
Fast das gleiche Programm. Nur ergo 15 min bei 65 Watt und dafür Tischtennis und danach Baskettball 45 min lang mit viel gerenne.
Und sieh da. Es geht.
Also liebe Anke und ihr andere Lass den Kopf nie hängen. Macht weiter. Auch wenn ihr denkt ihr könnt es nicht.
LG defi