Hallo, ich wollte mal fragen, ob auch einer von euch an Schlafapnoe leidet.

Bei mir wurde das durch meinen Kardiologen entdeckt, der auch Spezialist für Schlafapnoe ist. Er hat mir nachts ein mobiles Testgerät angeschnallt, ich konnte es zuhause tragen und es ist eine leichte bis mittelgradige Schlafapnoe herausgekommen. Ich schlafe hauptsächlich auf dem Rücken und das ist schlecht, weil die Zunge wohl die Atemwege versperrt. Ich habe bis zu 22 Atemaussetzter in einer Stunde bei Spitzenzeit, normal sind bis 10, die hat jeder, man merkt es aber Nachts nicht, nur an einer Tagesmüdigkeit. Jetzt könnte ich in ein Schlaflabo,r um es noch genauer zu testen und ev. eine Maske zu bekommen. Für das Herz wäre das sicher gut, aber ich kann mich damit noch nicht anfreunden. Ich habe mir jetzt eine Nachtwächterweste gekauft, damit bin ich gezwungen nur auf der Seite zu schlafen, dann müsste das Problem eigentlich behoben sein. In drei Wochen habe ich nochmal Termin und ich möchte den Test zuhause nochmal machen, mit der Weste, bevor ich ins Schlaflabor muss. Hoffe, dass ich dann keine Maske mehr brauche.

Habt ihr auch schon Erfahrung mit dem Thema gemacht?

Die Überschrift sagt schon alles.
Ich kam leider nicht in den Genuss eine fachliche Physio zu bekommen, warum auch immer....
Aber was ist der richtige Schlüssel sein Herz fit zu halten?
1. Ausdauer
Ich mache sehr gern Radtouren.
Seit dem ich nun ein e-Bike hab ist das mega super! Keine spitzen mehr wenns mal Berg auf geht.
Zudem Wanderungen und Noric Walking, lässt sich super verbinden
2. Kraft
2.1 Intervall Training mit dem Ergometer
Nach Absprache mit meinem Kardiologen haben wir ein max Puls festgelegt.
3 bis 4 mal im Monat, aber nur wenns mir wirklich gut geht, mach ich eine 20 min Einheit im oberen Max Bereich.

Das hilft im Alltag mal Treppen hoch zugehen ohne sofort auf die Bremse zu müssen.
2.2 Arbeiten mit Körper und Gewichte.Durch die Schonerei hat bei mir in einem Jahr viel an Muskelmasse abgebaut. Das führt zwangsläufig zu anderen beschwerden.

Hier habe ich Yoga für mich gefunden. Tolles allround für Körper und Seele.Aber auch die Hanteln hab ich wieder rausgekramt. Gewichte stemmen tu ich nicht mehr , aber alle Musklen vordern.
Ich fühl mich gut und fange langsam an die Krankheit in den Hintergrund und das Leben im Vordergrund zustellen.Was tut euch gut?

Hallo, ich bin Gabi, bin 50 Jahre und muss vielleicht auch noch zur Herzkatheteruntersuchung. Ich komme aus der Nähe von Bielefeld, wo kann man dafür am besten hingehen ??? Ich habe grosse Angst.
Vielen Dank für eure Hilfe-

Hallo ich bin neu hier und habe grosse Angst, bei mir soll erstmal eine Myokardszintigraphie durchgeführt werden und später vielleicht noch ein Herzkatheteruntersuchung stattfinden.
Könnt ihr mir etwas über beide Untersuchungen berichten?
Wie lange dauern diese Untersuchungen?
Wie lange muss man im Krankenhaus bleiben ?
Kann man gleich wieder arbeiten ?


Vielen Dank für eure Hilfe.

Moin,
ich heiße Michael und bin 64 Jahre alt. Vor einigen Wochen bin ich zu meinem Hausarzt gegangen, weil ich einen Leistungsabfall bei mir festgestellt habe die letzten 12 Monate. Ich komme sehr schnell ins Schwitzen beim flotten Radeln und die 4 Treppen zu meiner Wohnung bringen mich auch mehr außer Atem als früher. Der HA hat Plaques in meinen Halsschlagadern gefunden und mich zum Kardiologen geschickt zum Belastungs-EKG. In Ruhe ist mein EKG ok, aber unter Last zeigen sich in der Kurve Schlenker nach unten, die der Kardiologe als Hinweis auf Engstellen am Herzen interpretiert.
Er empfieht mir eine Herzkathederuntersuchung, um Klarheit über den Zustand der Herzkranzgefäße zu bekommen und event. gleich einen Stent zu setzen.
Außerdem soll ich Statine und ASS 100 nehmen.
Puh, ich bin ein wenig geschockt. So krank hab ich mich doch gar nicht gefühlt!
Ich hab jetzt erst mal viel gegoogelt zu Statine und ASS 100 und ich bin derzeit nicht bereit, diese Medikamente zu schlucken.
Abgesehen von zu hohem LDL Wert, 185, HDL 48,
hab ich keinerlei Vorbelastungen, ich bin Normalgewichtig (78 kg bei 1,74)
Rauche und Trinke nicht, keine Herzprobleme in der Familie, ich bewege mich sicher mehr als der Durchschnitt, ich habe dank meiner vegetarisch lebenden Liebsten nicht übermäßig viel Fleisch gegessen, aber reichlich Käse und sonstige Milchprodukte.
Ich hab gehört, dass man sein LDL auch durch Ernährungsumstellung runterkriegen kann, durch eine strenge vegane Ernährung mit wenig Öl und Fetten. Ich plane, das zu versuchen. Hat jemand hier Erfahrung mit diesem Thema? Über Feedback würde ich ich freuen.
Grüße aus Kiel, Michael