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L-Arginin ist eine Aminosäure. Ihr wird nachgesagt, u.a. entzündungshemmend zu wirken. Es wird auch als Anti-Aging- Produkt gepriesen. Viele Sportler nehmen vor dem Sport eine Dosis Arginin...weil es das Wachstumshormon und somit den Muskelaufbau steigert und den Fettabbau stimmuliert. Auch sollen Verletzungen und Entzündungen schneller heilen. Es gibt z.B. studien, bei denen 2 x täglich 6 g Arginin oral verabreicht wurden und dadurch die Belastungskapazität des Herzens signifikant anstieg. Es ist also durchaus was dran ! Ich selbst nehme L-Arginin immer wieder Kurweise. Dann aber täglich 5 g. Niederigere Dosen bringen eher nichts...wenn auch immer wieder behauptet wird, kleinste Dosierungen würden ausreichen.

Interessant ist auch die Aminosäure Taurin. Auch hier hat sich gezeigt, dass hohe Dosierungen bei Herzinsuffizienz eine signifikante Verbesserung nach NYHA gezeigt haben...und das innerhalb 4 Wochen.

Der Einsatz von Aminosäuren kommt hauptsächlich in der Orthomolekularen Medizin vor und sollte ohne ärztliche Rücksprache und Kontrolle auf keinen Fall selbst vorgenommen werden !!