Herzkrank-Board > Der Treffpunkt schwacher Herzen <

Hallole........
heute war ich mal wieder beim Doc........besser gesagt, beim Kardiologen.....mein Hausarzt ist bis Ende August im Urlaub. Habe es einfach nicht mehr ausgehalten.....dieses ständige Stechen in der linken Brust.......wieder diese doofen Clown´s, die in meiner Brust fangen spielen...oder Schlagzeug ? Na ja.....jedenfalls bin ich heute morgen aufgewacht und beschlossen.........heut geh ich zum Arzt.
Dieses Ungewisse.......was ist da wieder los.......das macht einen ganz schön fertig.........Zu den Schmerzen und Rythmusstörugen kommt allgemeines Unwohlsein, Schwindel und daduch eben auch Depristimmung dazu.
Nervt wie Sau !!!!!!!!!
Da "mein" Kardi auch im Urlaub ist, hat man mich zu dessen Vertretung geschickt. Ein ganz ein Netter Doc.
Habe heute morgen um 09:00 Uhr dort angerufen....mein Anliegen erzählt und um 10;00 Uhr kam ich schon dran.............soviel zum Thema, alle Ärzte sind doof.........(stimmt gar nicht ) Denn.....so wie es in den Wald reinruft.......so hallt es zurück.......
Nun gut......
Also......de Schmerzen kommen nicht vom Herzen....ich kann beruhigt sein.......ist eher ne Sache von der Brustwirbelsäule. Wäre ein total untypischer Schmerz fürs Herz.........EF ok, Herzgröße im Rahmen des Grenzwertes.......also alles ganz ok.
A B E R: ich wurde doch feste geschimpft !!! Weil......ich trinke zu wenig !
Also........das gilt echt für alle.......Wir müssen einfach mehr trinken. Der Doc hat mir das ganz toll erklärt. Ohne Wasser kein Leben......das wissen wir alle. Wer aber zuwenig trinkt.......auch wir Herzkranke, denen kann es nicht gut gehn. Das Ergebnis ist dann Schwindel, Übelkeit, Unwohlsein, Rythmusstörungen.
Wenn´s draussen warm ist, dann sollen es schon 2 l Wasser sein.........aber auf keinen Fall weniger.
Werde mir das nun echt zu Herzen nehmen.......im Wahrsten Sinne des Wortes.......denn ich habs echt auf nicht mehr als nen 3/4 bis 1 l gebracht.
Der Doc hat sich eine knappe Stunde um mich gekümmert.........wieder soviel zum Thema " Gesundheitswüste" und er hat mich erst wieder gehen lassen, nachdem der Herzbluttest (weiss nicht wie der heißt.....aber zeigt wohl an, ob etwas akutes am Herzen war oder ist) fertig war. Während der Wartezeit hat er mir ein Glas und eine Flasche Wasser hingestellt.
Und ich bin kein Privatpatient. Ihr seht also........es gibt schon noch genügend Ärzte, die Ihr Handwerk ernst nehmen.
Er hat mich dann gehen lassen.......der Test war negativ.
Und er hat gemeint.........ich müsse mein Herz viel mehr benutzen. Nicht belasten oder überlasten, sondern benutzen..............wenn ich das nicht tue, dann wird es auf lange Zeit immer schwächer und schwächer.....
Also.......an Euch alle.......
Trinken.........und Herz benutzen........Spazierengehen...mal normal......dann ein paar Meter stramm........etwas strammer.....dann wieder normal.............
Na, das versuch ich jetzt mal.........
Und noch ne Info..............der EF Wert.......der lag jetzt beim Kardi grade mal bei 40 % . Hat mich geschockt, weil mein HA kam auf über 50 %.
Der Kardi hat nur abgewunken und erklärt, dass dies eigentlich nie ein exakter Richtwert sein kann. Jeder Doc misst anders............Wichtig sei ganz alleine, wie ich mich fühle.............und jetzt gehts mir aufgrund all dieser Info´s schon wieder ein großes Stück besser !!
Ich hoffe, dem Andy wird es ebenso ergehen.
Andy, ich denk an Dich und drück Dir die Daumen... :super:

Hallo Alex........
ich knuddel Dich zurück ! Du bist und bleibst einfach ein
Charmeur !!!!!!!!!!!!!! Und was für einer !!!! :baby:

Also mit Herz benutzen ist einfach gemeint, man soll den Motor auch mal aufheulen lassen. Schwere Sachen tragen ist nicht lieber Alex !!! Bitte lass es !! Das war das erste, was man mir damals erklärt hat.........nix schweres Heben. Denn dadurch macht man wohl "Pressatmungen" und das schadet dem Herzen sehr ! Ich habe mir abgewöhnt schwer zu heben. Das lass ich jetzt andere machen.......egal wo ich bin.......im Baumarkt oder sonstwo.......findet sich immer wer, der einem schlanken Blondchen hilft (das würdes Du jetzt wohl wieder sagen.)
Du bist ja wie ich auch ein ganz ein fauler. Und das ist nicht gut Alex. Das Herz und unsere gesamte Muskulatur wird dadurch nur noch schwächer......und wenn keine Mukis da sind, muss das Herz noch schwerer Arbeiten.
Also.......lass uns mit einfachen Spaziergängen anfangen. Einfach so........normal gehen, schlendern.......
Dann wird gesteigert. Doc meinte.....zwischendurch mal ein paar meter stramm gehen......auch mal etwas laufen und dann wieder normal gehen. Das immer und immer wieder machen.......irgendwann können wir dann ne ganze weile richtig stramm gehen......Aber nicht joggen !
Er meint auch Fahrradfahren ( keine bergigen Strecken) wäre ganz gut, oder Nordic Walking....auch wenn´s mit den Stöcken doof aussieht.....egal.......wenn´s denn hilft....... Also, fang schon mal an.....ich komm dann nach....

Das mit dem eingeklemmten Nerv. Denke, Du hast da gar nicht so unrecht. Ich habe ja links nen Bandscheibenvorfall C 5/6 (Halswirbel) Davon könnte es durchaus kommen. War immer regelmäßig beim Therapeuten........ein ganz ein hübscher sogar. Aber seit ich nur noch halbtags arbeite, krieg ich ja gar nix mehr auf die Reihe........Rentner !!!!!!!!!!!!! Tzzzzz
Werde wohl wieder damit anfangen müssen, denn diese Schmerzen nerven echt.......
Und wegen dem Arzt Alex.......weil Du meinst der geht aufs Aussehen. Dann rate ich Dir......geh zu einer Ärztin......wenn DU da auftauchst, dann kümmert die sich ganz sicher auch ganz rührend um Dich !!!!!!!! :redface:

Hallo Julia.......
he he ..........Flirten ist gesund !!!!!!! Und macht nen riesen Spaß und poliert das eigene EGO ganz arg !!

Also.......das Herz benutzen.
Als man bei mir die Diagnose stellte, hätten mich die Ärzte wohl am Liebsten in ne 1x1 m Kammer gesteckt. Nur nicht bewegen..........atmen durfte ich aber noch.....und selbst das fiel mir schwer.
Nun, ich habe wie Du, DCM, Nyha II........die Sache ist derzeit recht stabil. Ärzte sagen.......jetzt ist es aber rum mit faulenzen........Bewegung, Bewegung !! Und wirklich überall kann man lesen, dass Nichtstun absolut falsch sei.Es verschlechtert die Diagnose eher........Bewegung heißt ja nicht "Bäume ausreissen". Ich denke, das muss uns erst mal bewusst werden. Gezielt und dosiert bewegen. Kein Krafttraining......nicht Joggen.....eben nichts um die Wette rennen und so.........
Spazieren gehn, Fahrrad fahren, Nordic Walking......in einer angenehmen Dosis, so, dass man sich dabei noch ohne Probleme locker unterhalten kann. Mein Doc sagt immer........singen sie ein Lied´chen......und wenn sie merken, dass ihnen die Luft ausgeht, dann ist es zuviel des Guten !! Ja, ich dürfte sogar schwimmen.....
Nun zum Trinken.........4 l Julia.........4 l ??? Bist Du etwa ein Camel ? Ist ja irre viel !!!!! Da würde ich innerlich ersaufen !! Nun, 4 l ist in Deiner Situation wirklich zuviel.......aber 1,5 l ist bei diesen Temperaturen auch zu wenig. Doc hats mir wieder anschaulich erklärt....
Denken Sie, Sie wären eine Blume.........(aha !) Bekommen Sie zuwenig Wasser......vertrocknen Sie.....gibt man Ihnen zuviel Wasser........ersaufen Sie.....
Also.......auf die richtige Dosis kommt es wieder an.....
Denke, das muss jeder selber für sich entscheiden....und der Körper zeigt in Form von "Durst", das Wasser nötig ist. Also..........ist es draussen warm, oder schwitzen wir.....dann sollten es 2 l sein.........ansonsten sind 1,5 l schon ok. Der Körper zeigt uns, dass zuwenig Wasser vorhanden ist in Form von Schwindel, Übelkeit, Rythmusstörungen......Alle Organe werden in unserem Körper durch Hormone gesteuert........kein Wasser....Hormonhaushalt durcheinander.......Organen gehts nicht gut...........gehts uns auch nicht gut.
Wichtig auch.......Mineralstoffe, wie Kalium, Magnesium, Kalzium........immer drauf achten und Blut testen lassen......regelmäßig !!!
Ach ja........wie bei allem im Leben......auf die richtige Dosierung kommt es an..........aber das wissen wir alle ja schon........
Wegen meiner BWS.........werde wieder zum Therapeuten gehen........aber kein Therapeut auf dieser Welt darf bei mir Chiropraktik anwenden.......Das ist in meinen Augen ein Verbrechen !!!! Wenn, dann lasst bitte bitte nur einen Orthopäden ran........Selbst wenn der Therapeut einen Kurs belegt hat.........das reicht nicht aus..........Finger weg ! Ich weiss wovon ich rede....erlebe es immer wieder in meinem Beruf, was da für Fehler begangen werden........von üblen Zerrungen bis irreparablen Schäden !!!!!! Gegen ein sanftes "Einrenken" und " Zurechtrücken" ist allerdings nichts einzuwenden.....
So.......jetzt war ich wieder am Texten.........