Herzkrank-Board > Der Treffpunkt schwacher Herzen <

Hallo!
Ich hatte ja mal dieses Thema eröffnet. Da es jetzt für mich wieder aktueller denn je ist, würde ich es hier gerne weiterführen.
Ich wurde ja nun auf Metoprolol 95mg (morgens und abends je eine) umgestellt und kämpfe seitdem wieder extrem mit Durchschlafstörungen. Schlafe am Abend recht schnell und unkompliziert ein, wache dann zwischen 1.30 Uhr und 3.30 Uhr mit wirren Träumen (inzwischen nicht mehr so schlimme Alpträume, weil wahrscheinlich inzwischen viel verarbeitet...) auf und lieg recht lange wach bis ich wieder einschlafen kann. Daraufhin habe ich mal ein wenig recherchiert und bin auf einen echt interessanten Artikel gestoßen!! Wer den mal lesen will- hier der LInk: http://www.keymelatonin.de/artikel/505-2011-11-01.html
Es gibt also auch eine medizinische Erklärung für Durchschlafstörungen nach vor allem abendlicher Einnahme von Betablockern: es kommt zu einer Blockade der Melatonin-Synthese. (vor allem Bisoprolol und Metoprolol- Nebivolol und Carvedilol sind in der Hinsicht wohl besser verträglich...) Dieses Hormon wird wiederum für den Schlaf-Wach-Rhythmus gebraucht und deshalb sogar teilweise von gesunden Menschen bei Schlafproblemen eingenommen! Ich fand das wahnsinnig interessant und hab gleich mal recherchiert. In Deutschland ist Melatonin leider verschreibungspflichtig. Man kann es zwar aus irgendwelchen Online-Apotheken aus dem Ausland beziehen (in Holland und den USA ist es wohl als "Nahrungsergänzungsmittel" frei verkäuflich), aber es kann natürlich dann sein, dass es beim Zoll hängen bleibt. Ich werde das auf jeden Fall mit meiner Ärztin mal besprechen. Vielleicht kann man ja labormedizinisch Melatonin im Blut messen lassen (leider IGEL-Leistung) und dann probieren, mit Supplementation besser zu schlafen...Nebenwirkungen sind bisher keine bekannt, es gibt allerdings auch noch keine Studien nach Langzeitanwendung...
Hat einer von euch damit bereits Erfahrung gemacht??? Ansonsten soll Melatonin wohl natürlich in Walnüssen vorkommen und 40g sollen bereits zu einer Verdreifachung des Serum-Melatonin-Spiegels führen...Versuche jetzt also immer abends ein paar Walnüsse zu essen (ist ja eh gesund ) So,
es grüßt euch die Jule!

Hallo Herzchen!

Also, die Walnüsse haben bei mir nix gebracht....war allerdings auch nicht sehr konsequent damit...Melatonin habe ich mir tatsächlich von meiner Hausärztin verschreiben lassen (Circadin), hab es aber nur zwei Nächte genommen und keine nennenswerten Unterschiede verspürt. Allerdings haben sich bei mir die Schlafstörungen auch so wieder etwas gelegt. Es scheint also tatsächlich eine Gewöhnung nach einigen Wochen einzutreten, bzw. spielte bei mir vermutlich auch psychischer Stress (privat) eine Rolle. Abends schau ich jetzt keine brutalen Filme mehr- Tatort ist (zum Leidwesen meines Schatzis) Sonntag Abend von der Liste gestrichen worden. Irgendwann, wenn sich mein Kinderwunsch gelegt hat, werde ich einen Versuch mit Carvedilol starten, da dieser Beta-Blocker wohl keine Schlafstörungen/Alpträume machen soll. Laut meiner Kardiologin kann man diesen Blocker auch 1: 1 mit Metoprolol oder Bisoprolol austauschen. Nur weil ich jetzt ja noch einen Kinderwunsch habe und während der Schwangerschaft Metoprolol der empfohlene Blocker ist, verändere ich da jetzt vorerst nichts.