Hallo Tatjana,
also ich bin von 48 % 2017 auf 60 % (stand Oktober 2018 ) rauf. Kann also nicht so große Vergleiche ziehen. Also durch die Gegend fliehen, kann auch ich nicht.
Natürlich geht bei mir noch viel, ich komme ganz gut durch den Alltag mit zwei Kindern. Allerdings brauche ich mittlerweile auch mehr Schlaf, auch mal tagsüber. Und an Tagen an denen ich den ganzen Tag unterwegs bin, bin ich schon sehr kaputt. Bzw. da muss ich schauen dass ich die Tage danach wieder langsamer mach. Bergauf bzw Treppen steigen geht immer schwerer, da Krieg ich luftnot und Herzrasen/stolpern.
Ich denke halt, dass es nicht nur an der Ef liegt. Natürlich macht das viel aus, und wie gesagt ich weiß nicht wie man sich mit 20 oder 30 % fühlt. Aber jeder Mensch empfindet das anders und ist auch anders eingeschränkt.
Ich wünsche dir noch alles Gute