Hallo Mystery,
ich kann mich hella nur anschließen, sowohl bzgl. ihrer 1. Frage als auch in Bezug auf Sport und insbesondere Schwimmen. Ich nehme zwar meine Medis inklusive Beta-Blocker regelmäßig - und das war bisher, abgesehen von meiner Figur, sehr erfolgreich, Sport halte ich aber trotzdem für sehr wichtig. Du musst dabei aber auf deinen Körper hören und darfst dich auf keinen Fall unter Leistungsdruck setzen. Sport ist ein Ausgleich, der unsere Lebensqualität erhöht uns, solange wir gewisse Grenzen einhalten, unserer Gesundheit gut tut.
Mir haben meine Ärzte Schwimmen trotz Defi nie verboten (vielleicht, weil sie wussten, dass ich als jemand, der seit er denken kann, im Wasser 'zu Hause' ist, sowieso nicht darauf verzichten würde). Sie haben mich nur darauf hingewiesen, dass ich mir selbst gegenüber ehrlich sein muss, was ich mir zutrauen kann und was nicht. Das hat bisher sehr gut funktioniert. In der Mitte des Beckens schwimme ich nur, wenn ich mir wirklich sicher bin. Im September war ich zum 1. mal wieder im Meer (nur so weit draußen, dass man zumindest im Wellental noch stehen konnte), anfangs nur, wenn meine Schwester in unmittelbarer nähe war, später auch, wenn sie mich, da sie immer so schnell friert, vom Strand aus beobachtet hat. So habe ich mich langsam vorgetastet, dabei aber stets darauf geachtet, dass ich im Notfall abgesichert bin. Wenn ich im Wasser bin, vergesse ich, dass ich nicht so bin wie "alle" anderen, sondern kann einfach nur genießen und gleichzeitig meinem Körper etwas Gutes tun. Diese Kombination zu finden ist, glaube ich, das wichtigste..
Bei allen anderen Sportarten geht es mir so ähnlich wie dir, Hella.
Was die Medikamente anbelangt, muss ich allerdings genau umgekehrt vorgehen wie du, Hella. Ich darf frühestens 3 Std., nachdem ich Beta-Blocker etc. eingenommen habe, also wenn deren Wirkung schon etwas nachgelassen hat, ins Wasser gehen oder irgendeinen anderen Sport treiben, da sonst das Risiko viel zu hoch wäre, dass mein Blutdruck so weit in den Keller rutshct, dass ich wieder einmal ohnmächtig werde. Wie sich medikamente und sportliche Betätigung miteinander vereinbaren lassen, muss also wohl jeder für sich selbst herausfinden.
Also, sichere dich professionell ab, höre auf deinen Körper und nimm es v.a. gelassen ,wenn es an einem Tag nicht so funktioniert, wie du es dir vorstellst - gesunden Menschen und auch Profisportlern passiert das (siehe Fußball-WM) genauso.
Kicki