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Hallo
Sport ist wichtig. aber nicht übertreiben.

@Alex
Ergometer ist gut. Ich mache es auch und bald geht es auch weiter im Garten.

Scheue euch nicht hier zu schreiben. Tips und Raz kann man immer gebrauchen.
LG defi

Grüß dich biggi,

wir sind hier an jedem und alles interessiert, das nurmal nebenbei !!
Und gerade das wichtige Thema Sport würde wohl einige sehr interessieren.
Ich habe selbst gerade mit dem ergometer angefangen und könnte da einige Tips rund um Sport gebrauchen.

Wir freuen uns auf dich.

Alles Liebe

Alex

Hallo Biggi,

von o auf 100.....oder auch 70....klingt doch prima !
Bin noch neu hier und habe mich erst heute vorgestellt.
Habe nun über 1 Jahr keinerlei Sport mehr gemacht und hab mir vorgenommen ab Frühjahr wieder langsam zu beginnen (Walking) - denn wer rastet, der rostet....
ich merke es auch schon - meine Muskulatur lässt echt nach.
Die Ärte empfehlen es mir immer wieder. Aber in der Zeit als es mir so schlecht ging, da hatte ich vor jeder Anstrengung einfach nur mächtig Angst.... wollte mich auch schon einer Herzsportgruppe anschließen - aber...na ja...
Also mich würde es sehr interessieren, wie Du es geschafft hast......freue mich auf Deine Berichte..
Liebe Grüße von Ilona

Von 0 auf 100.
Na ja, sagen wir 70.

Hallo, hier Bigi,
habt Ihr Interesse, wie ich es geschafft habe?
Dann würde ich mich bei Eurem Forum anmelden.
Schnöwe schon die ganze Zeit bei Euch rum.
Hab schon vieles in Eurem Forum gelesen, was auch
meine Herzerkrankung betrifft.

Warte auf Antwort.