Diese Seite verwendet Cookies. Durch die weitere Nutzung unserer Seite erklären Sie Sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Weitere Informationen
Achtung! Die letzte Antwort auf dieses Thema liegt mehr als 2 420 Tage zurück. Das Thema ist womöglich bereits veraltet. Bitte erstellen Sie ggf. ein neues Thema.
Zitat
weil ich heute mal nachzählen wollte um zu sehen, ob das stimmt (stimmt tatsächlich), habe ich aber innerhalb von 30 Sekunden einen Puls von 120 - und wenn ich mich dann hinsetze oder irgendwo hinhocke, ist der Puls nach einer weiteren halben Minute bei 85.
Der Trainingspuls ist immer eine Frage des Alters (Du bist noch recht jung), des Ruhepulses und des Maximalpulses. Siehe hier .Mit deinem medizinischen Wissen: ist es gefährlich, wenn ich jetzt täglich 30 Minuten bei Puls 170 joggen gehe und wenn nein, wie schnell macht sich dann eine Verbesserung der Grundlagenausdauer bemerkmar?