Herzkrank-Board > Der Treffpunkt schwacher Herzen <

Tja, dann fühle ich mich mal berufen, euch alle mit meinem Elan anzustecken.
Ich habe vor meiner Erkrankung (bzw. vor der Diagnose) täglich Fußball gespielt, auch durchaus erfolgreich und immer engagiert.
Damit wars nach der Diagnose erstmal vorbei, was vor allem mit Depressionen und Resignation zusammenhing, und natürlich mit der extremen Müdigkeit, die bei und nach jeder größeren Belastung auftritt.
Hab mich dann aber nach ein paar Monaten wieder gefangen und mache täglich Sport. Sowohl mein Fußball- als auch mein Baseballtrainer wissen Bescheid, sodass das alles in Ordnung ist, wenn ich mal nicht fit bin, oder auch dass Lauftraining einfach nicht drin ist. Klar musste ich Angebote anderer Vereine aus dem Grund ablehnen, was mir auch nicht gerade leicht fiel (unter anderem FFC Turbine Potsdam (mein Lieblingsverein)und der 1. FFC Frankfurt), aber das Leben geht weiter und Hauptsache, ich bin ausgelastet.

Bei mir ist also nicht das Problem, dass ich mich zwingen muss oder ähnliches, sondern eher aufpassen, dass ich es nicht übertreibe.
Vielleicht finden wir so ja alle zu einem gesunden Mittelweg.

LG

Kenn ich , durch meinen Hund kommt man gar nicht auf die Idee, im Haus zu hocken!
und mit meiner bande eh nit


LG Anke

Aaaalso zum Thema Sport hat mein Kardiologe gesagt das es Topp ist...weil - Je besser der Rest vom Körper Trainiert ist um so entspannter ist der Alltag für das Herz. Wenn man den ganzen Tag nur im Bett liegt ist das zwar gut fürs Herz, aber sobald man mal Aufsteht hat die Pumpe gleich richtig Stress.

Er hat sogar von Fällen gesprochen wo sich Leute durch Herzsport und gezielte Übungen soweit gebessert hatten das man sie von der Warteliste nehmen konnte...wenn das mal nix ist.

Ich persönlich brauche ja immer mal ein wenig auslauf - sonst fang ich an mich unwohl zufühlen. Ich bin daher zum Extrem Spaziergänger verkommen...ganz alt Modisch ohne Stöckchen, maschiere ich am Tag wenigstens 45 Minuten durch die Gegend. Das hat mir Super geholfen...

Herzsport ist ja nicht nur für den Körper,
auch fürs Herz.
Das Herz muss einem ja nicht gleich in die Hose rutschen.
Also Sport für Körper und Seele.
:spritze:

Wie antwortet der Schwabe.....

" so ischt eees..."

Illy Illy, mensch, was sind das denn für Worte*g*
Naja, wie sagt man so schön- In die Speisekarte gucken ist erlaubt- gegessen wird daheim!!



LG Anke

Alex....ich muss zu Hause ja nicht alles erzählen.
So das eine oder andere Geheimnis kann ich schon für mich behalten. Reicht ja, wenn ihr hier Bescheid wisst.
Und wenn´s ne Therapeutin ist, dann geh ich wieder....

Ja da hast du Recht illy. da bin ich ja gespannt, wie deine ersten erfahrungen aussehen werden

Ob dein Mann das so lustig findet....was machst du, wenn du eine Therapeutin hast?! Doch dann werden die Knackingen 70er erfreut sein, über soviel geballte Jugend in einer Person

Alex

Hay Alex....Du hast vor ein paar Tagen gefragt, woher mein Wandel kommt, dass ich jetzt doch zur Herzsprotgruppe geh....
Na Biggi hat so geschwärmt, dass da so hübsche junge Therapeuten sind.....Hähä..... ist doch Grund genug....!

Du schreibst, dass man das Herz nicht trainieren kann. Stimmt - hat mir mein Arzt auch gesagt. Aber Bewegung tut ja dem ganzen Körper gut....Sauerstoffaufnahme ist gut für die Lunge....die wiederum gibt Sauerstoffangereichertes Blut in den Körper, was auch dem Herzen ganz gut tut. Und dann sind ja da noch unsere (bei mir auf jeden Fall - nach über 1 Jahr NIX-tun) Muskeln.....die verkommen ja total.
Hier muss ich unbedingt ansetzen. Bei mir wurde das Belastung-EKG beendet, weil ich kene Kraft mehr in den Beinen hatte....Puste hätt ich noch übrig gehabt.........

Ach ja - das mit dem Herzklopfen am abend....das hab ich auch.
Wenn ich morgens aufwache ist alles schön ruhig und fast gleichmäßig. Aber je später der Abend ...oder nach einem anstrengenden Tag....da gehts manchmal wie im Galopp....

Mh dann werde ich es wohl noch lassen...

Fängt dein Herz abends auch an etwas zu klopfen? Bei mir ist es so. Wenn es morgens ausgeruht ist, kann man es kaum fühlen mit der hand und abends klopft es etwas.