Ich hab bei der PC-Arbeit ( = zusätzliche Wärmequelle) ein feuchtes Tuch um den Hals, das hilft ein bisschen , eignet sich auch beim Fahrradfahren, aber nicht wenn man empfindlich ist bzgl. steifer Hals. Und Hände und Füße tauche ich abwechselnd in ne Schüssel mit kaltem Wasser, das erfrischt für ein paar Minuten.
Dazu ne riesen Kanne warmen Tee.
Aber trotz all dieser guten Ideen ist es mir schlicht und ergreifend viiiiiiiiiiiiel zuuuuuuuuuuuuuu heiiiiiiiiiiiiiß